◆用語の解説（ようごのかいせつ）

○基本的な用語

　　　　自然治癒力　（しぜんちゆりょく）
　　　　 心身が不調に陥った際、自分自身が生まれ持った
　　　　　体内のシステムを使って症状を回復させていく能力。
　　　　　風邪が自然と治ったり、切り傷や筋肉の痛みが時間
　　　　　の経過と共に回復したりする現象。
　　　　　他にも、内臓全般やホルモン、神経系などにも
　　　　　働いており、人間の体全てを不調から守る働きを
        　  している。

   　   好転反応（こうてんはんのう）
　　　　 好転反応とは、身体が悪い状態から良い状態に
　　　　　向かっていく過程で起こる反応の事です。反応に
　　　　　はさまざまな症状があり、出方にも個人差があり　
　　　　　ます。しかし、どれも一時的なもので身体が良い
　　　　　状態で安定すれば、治まりますのでご安心下さい。

○筋肉・骨格関連の症状に関連する用語

側わん　（そくわん）
背骨が横に曲がり、多くの場合は背骨自体のねじれを
伴います。大部分は学童期の後半から思春期に発生
します。

Ｏ脚　（おおきゃく）
両膝がＯの字のように外側に湾曲したＯ脚。実は生まれ
たときは誰でもO脚なのですが、成長するとともにほとんどの
人が改善されます。しかし、成長してもＯ脚のままだったり、
膝を傷めやすい生活習慣を行っていると、高齢になってから
「変形膝関節症」を引き起こすこともあります。

Ｘ脚　（えっくすきゃく）
Ｘ脚は、Ｏ脚とは逆に「両側の膝付近を中心とした外側凹の変形」
を言います。Ｘ脚は、足を揃えて立とうとすると、膝がぶつかり足を
揃えて立つことのできません。

外反母趾　（がいはんぼし）
親指のつけ根が外側を向き、小指の方へ曲がっている状態で通常、
痛みを伴います。

オスグット・成長痛（せいちょうつう）
小学校高学年から中学生に多く見られ、成長期に膝のお皿の
下が痛く腫れたりする症状です。

○自律神経・ホルモンの症状に関連する用語

自律神経　（じりつしんけい）
自律神経は、体内の様々な働きをコントロールしている大切な神経です。
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2種類があります。

交感神経　（こうかんしんけい）
自律神経系の1つで、激しい活動を行っている時に活性化します。
　例）血圧↑、心拍数↑、血管を狭めるなど

副交感神経　（ふくこうかんしんけい）
自律神経系の1つで、主な仕事は、体を修復することです。
　例）血圧↓、心拍数↓、血管を広げるなど

自律神経失調症　（じりつしんけいしっちょう）
自律神経失調症とは「交感神経」と「副交感神経」のバランスが崩れ
てしまい、体や心に不調をきたしている状態をいいます。

ホルモン
ホルモンは、血液を通して体内を循環して、体の各部分の働きを
調節するための情報伝達の役割があります。人の体には、
男性ホルモン、女性ホルモン、成長ホルモンなど、いろいろなホルモンが
あります。

○心理的な症状に関連する用語

恐怖症（きょうふしょう）
特定のある一つのものに対して、他人には不可解な理由から、
心理学的、および生理学的に異常な反応を起こす症状です。

トラウマ
衝撃的な肉体的、精神的ショックを受けた事で、
つくられた心の傷を指します。

心身症（しんしんしょう）
体の症状の中で、その発症や経過に心理的な要因が
関与している病態を言います。